Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 pieces

Ingrediënten

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optioneel)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optioneel)
1 tsp
ground cinnamon (optioneel)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 178.3 mg

Eiwitten 11.3 g

Calorieën 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Vetten 10.9 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 39.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Food Trends 2022 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Basic Quinoa

35min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35min

Black tahini banana bread

1u. 20min

Peanut Butter Banana Dream

35min

Breakfast Smoothie

5min

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric

15min

Cashew and Cacao Smoothie

5min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8u.

Allergen Free Overnight Oats

8u.

Turkey Taco Bowl

1u.

Oatmeal

15min