Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 9 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 pieces

Ingrediënten

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optioneel)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optioneel)
1 tsp
ground cinnamon (optioneel)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 178.3 mg

Eiwitten 11.3 g

Calorieën 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Vetten 10.9 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 39.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Food Trends 2022 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze

1u. 40min

Chili Oil Noodles

30min

Curly Fries with Garlic Sauce

55min

Steamed Frittata Egg Cups

45min

Maple Ice Cream with Almond Milk

13u. 20min

Citrus Cheesecake

2u. 45min

Turkey and Mashed Potato Croquettes

55min

Jamie's Mulled Wine

35min

Tomato Basil Pasta

45min

Ham and Spinach Egg Wrap

40min

Peanut Butter and Jam Smoothie

10min

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12u.