Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 2 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish, to taste
- 1 tbsp chia seeds, plus extra to garnish, to taste
- 12 oz unsweetened almond milk
- 5 oz fresh blueberries, plus extra to garnish, to taste
- 2 oz almond butter
- 1 oz honey
- 1 banana, sliced (¼ in)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2339.1 kJ / 559.1 kcal
- Eiwitten
- 17.7 g
- Koolhydraten
- 68 g
- Vetten
- 27.1 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 16.4 g
- Natrium
- 128 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Breakfast Protein Smoothie
5min
Beet Beauty Smoothie
10min
Peanut Butter and Jam Smoothie
10min
Fueled Up Protein Shake
5min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Warm Pink Mint Smoothie
10min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Spirulina Smoothie
5min
Protein Shake
5min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Chocolate Banana Smoothie
5min