Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 2 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish, to taste
- 1 tbsp chia seeds, plus extra to garnish, to taste
- 12 oz unsweetened almond milk
- 5 oz fresh blueberries, plus extra to garnish, to taste
- 2 oz almond butter
- 1 oz honey
- 1 banana, sliced (¼ in)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2339.1 kJ / 559.1 kcal
- Eiwitten
- 17.7 g
- Koolhydraten
- 68 g
- Vetten
- 27.1 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 16.4 g
- Natrium
- 128 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Oatmeal
15 min
Protein Shake
5 min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Golden Oatmeal
10 min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 min
Fueled Up Protein Shake
5 min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4 Std. 20 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Acai Smoothie Bowl
15 min
Breakfast Protein Smoothie
5 min