Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
115
g back bacon, cubed (see Tip)
of 115 g smoked ham steak, cubed (see Tip) - 30 g extra virgin olive oil, divided
- 100 g yellow onions, in wedges
- 155 g carrots, cut into pieces (½ cm)
- 30 g soy sauce, to taste
- 2 tsp sugar (optioneel)
- 4 large eggs
-
1
heaping tsp homemade vegetable stock paste
of 1 stock cube -
225
g white short-grain rice (18-20 min cooking time)
of 225 g long-grain rice (18-20 min cooking time) - 995 g water
- 225 g mixed vegetables, e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (2½ cm), zucchini, in half moons (1 cm)
- sesame oil, to garnish (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1197 kJ / 286 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 512 mg
Alternatieve recepten
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45 min
Homemade Lemonade (TM5/6 Metric)
10 min
Light Browning 7-10.5 oz Onions
Geen beoordelingen
Vegetable Stock Paste
45 min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1 godz.
Split Pea Soup
2 Std. 10 Min
Chicken with Mustard Sauce and Vegetable Soup (TM6 Metric)
40min
Stuffed Gnocchi
1h 20min
Meal Replacement Shake (Metric)
5 min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30min
Pork Tenderloin with Carrots and Pesto Potatoes
2h 55min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30min