Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
4
oz Canadian bacon, cubed (see Tip)
of 4 oz bacon, cooked and cubed (see Tip) - 1 oz extra virgin olive oil, divided
- 3 ½ oz yellow onion, in wedges
- 5 ½ oz carrots, cut in pieces (¼ in.)
- 1 oz soy sauce, to taste
- 2 tsp sugar (optioneel)
- 4 large eggs
-
1
heaping tsp homemade vegetable stock paste
of 1 stock cube -
8
oz white short-grain rice (18-20 min cooking time)
of 8 oz long-grain rice (18-20 min cooking time) - 35 oz water
- 8 oz mixed vegetables, e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (1 in.), zucchini, in half moons (½ in.)
- sesame oil, to garnish (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1197 kJ / 286 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 512 mg
Alternatieve recepten
Braided Milk Bread
2h 20min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 min.
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1hod.
Rainbow Salad
30 λεπτ.
Caprese Egg White Omelet
20 λεπτ.
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30 λεπτ.
Berry Dream (TM6)
10 min.
Homemade Lemonade
10 min.
Southwest Quinoa
40 λεπτ.
Coconut Chai Green Smoothie
4 Std. 5 Min
Curried Lentils
5h 15min