Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
4
oz Canadian bacon, cubed (see Tip)
of 4 oz bacon, cooked and cubed (see Tip) - 1 oz extra virgin olive oil, divided
- 3 ½ oz yellow onion, in wedges
- 5 ½ oz carrots, cut in pieces (¼ in.)
- 1 oz soy sauce, to taste
- 2 tsp sugar (optioneel)
- 4 large eggs
-
1
heaping tsp homemade vegetable stock paste
of 1 stock cube -
8
oz white short-grain rice (18-20 min cooking time)
of 8 oz long-grain rice (18-20 min cooking time) - 35 oz water
- 8 oz mixed vegetables, e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (1 in.), zucchini, in half moons (½ in.)
- sesame oil, to garnish (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1197 kJ / 286 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 512 mg
Alternatieve recepten
Curried Lentils
5h 15 min
Parmesan Risotto (TM6)
30min
Southwest Quinoa
40min
Potato and Rosemary Focaccia
2 godz. 35 min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)
10min
Chicken with Mustard Sauce and Vegetable Soup
40min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45min
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35min
Roast Potatoes (Betty)
1h 15min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30min
Berry Dream (TM6)
10min
Homemade Lemonade
10min