Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 dessert apple, (approx. 100-120 g) cored, quartered
- 100 g fresh mango flesh
- 1 orange, quartered and peeled, with one strip of peel left on
-
100
g fresh baby spinach
of 100 g fresh spinach, roughly chopped -
200
g kefir
of 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (optioneel)
-
100
g noni juice
of 100 g apple juice - 50 g almonds
- 300 g water, plus extra for diluting if desired
- 200 g ice cubes
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 696 kJ / 166 kcal
- Eiwitten
- 5.8 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 8.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Orange Smoothie
5min
Strawberry Orange Smoothie
5min
Hot Pink Smoothie
10min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Berry Smoothie
5min
Spirulina Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Tropical Strawberry Smoothie
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min