Apparaten en Accessoires
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
Voorbereiding 30min
Totaal 1u.
4 porties
Ingrediënten
-
rode uien in dunne plakjes100 g
-
zout naar eigen smaak1 ½ tl
-
gemalen zwarte peper naar eigen smaak1 tl
-
verse jalapeñopeper in dunne plakjes1
-
sinaasappel enkel het sap1
-
limoen enkel het sap1
-
komijnzaad1 tl
-
kruidnagel1 tl
-
pimentbessen1 tl
-
teentjes knoflook3
-
zout4 tl
-
2 tl Achiote pastazoete paprikapoeder2 tl
-
½ tl chipotle chilipoederchilipoeder½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
-
zeebaarzen hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 900 g in totaal2
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
tomaat ± 70 g, in partjes1
-
langkorrelige rijst200 g
-
zoete maïskorrels, uit blik50 g
-
uien gehalveerd50 g
-
olijfolie20 g
-
water1000 g
-
verse koriander10 g
-
avocado zonder zaadjes, in dunne plakjes (± 3 mm)1
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Natrium
2206.6 mg
Eiwitten
43.7 g
Calorieën
2396.7 kJ /
572.8 kcal
Vetten
17.7 g
Vezels
8.4 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
61.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vis
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Mosselen in romige witte wijnsaus
45 Min
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
1 Std.
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30 Min
Kabeljauw met Bloemkool-Aardappelpuree en een Tomaat-Kappertjessaus
Keine Bewertungen
Kokos Bao Buns met Garnalen
Keine Bewertungen
Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
Keine Bewertungen
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 Min
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
55 Min
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 Min
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Keine Bewertungen
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Keine Bewertungen
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Keine Bewertungen