Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
salsa de maní
- 2 dientes de ajo, pelados
- 20 g de jengibre, pelado, en rebanadas redondas (2 mm)
- 20 g de aceite de ajonjolí
- 125 g de leche de coco
- 50 g de mantequilla de cacahuate
- 30 g de salsa de soya
- 30 g de azúcar morena
- 3 - 4 gotas de salsa picante roja, p.ej. Tabasco
Bowl de garbanzos
- 1 pizca de hojuelas de chile seco
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g de jugo de limón verde
- 30 g de aceite de ajonjolí
- 25 g de salsa de soya
- 1000 g de agua
- 1 cda de sal
- 200 g de arroz basmati
- 200 g de brócoli, en trozos
- 200 g de zanahoria, pelada, en rebanadas de 5 mm
- aceite vegetal, para freír
- 60 g de poro, en rebanadas (0,5 mm)
- 200 g de garbanzo blanco cocido, escurrido
- salsa picante roja, p.ej. Tabasco, para servir
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2350.4 kJ / 561.8 kcal
- Eiwitten
- 13.2 g
- Koolhydraten
- 70.8 g
- Vetten
- 25.1 g
- Verzadigd vet
- 7.7 g
- Vezels
- 5.4 g
- Natrium
- 2569.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Estofado Africano occidental de maní
50 min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 min
Curry verde thai vegetariano
35 min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2 godz. 35 min
Bowl arcoíris
1h 15min
Ensalada tibia de frijoles
25 min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13h 10 min
Tostadas veganas
25 min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Boloñesa de lentejas
35 min