Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de lentejas secas
- agua para remojar las lentejas
- 4 batatas de aproximadamente 230 g cada una
- 20 g de aceite de oliva
- 4 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de pimienta negra molida
Mayonesa de plátano y sriracha
- 250 g de aceite de girasol
- 1 plátano en trozos
- 30 g de salsa sriracha
- 1 huevo
- ½ cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
Ensalada de col
- 150 g de zanahoria en trozos
- 50 g de cebolla en trozos
- 250 g de repollo en trozos
- 5 g de vinagre de sidra
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
Salsa de lentejas
- 100 g de cebolla en trozos
- 3 dientes de ajo
-
½ - 1
chile jalapeño fresco sin semillas y cortado en trozos
of ½ - 1 chile jalapeño en conserva sin semillas y cortado en trozos - 20 g de aceite de girasol
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 cucharadita de comino molido
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- cilantro fresco para espolvorear
- 1 lima en gajos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 4678 kJ / 1118 kcal
- Eiwitten
- 24.3 g
- Koolhydraten
- 94.6 g
- Vetten
- 75 g
- Verzadigd vet
- 10 g
- Vezels
- 16.9 g
- Natrium
- 1428.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Curry vegano con tofu
30min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 godz. 45 min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1h
Sopa italiana de verduras y pasta
40min
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9 godz. 30 min
Hamburguesas de espelta y zanahoria
1 Std. 10 Min
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45min
Batatas Hasselback
1h 15min
Dip de queso vegano
40min
Sopa de cebada con verduras
55min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min