Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.0 51 beoordeling

Voorbereiding 25min

Totaal 2u. 50min

8 unidades

Ingrediënten

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidade

Natrium 585.3 mg

Eiwitten 10.6 g

Calorieën 832.1 kJ / 198.9 kcal

Vetten 3.9 g

Vezels 5.9 g

Verzadigd vet 0.6 g

Koolhydraten 31.5 g

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