Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 220 g cuscuz
- 300 g água
- 1 c. chá de mostarda
- ½ laranja, só o sumo
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 250 g couve p/ caldo-verde
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 40 g tomate seco, em óleo, escorrido, cortado em pedaços
- 80 g miolo de noz grosseiramente picado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1927.4 kJ / 460.7 kcal
- Eiwitten
- 13.7 g
- Koolhydraten
- 57.4 g
- Vetten
- 22.3 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 7.1 g
- Natrium
- 356.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 Min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 Min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45min
Cuscuz mediterrânico
10 min
Pad thai de abóbora
40 Min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30 λεπτ.
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
40 Min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 λεπτ.
Clafoutis de tomate-cereja
50 Min
Caril de feijão-preto
35min
Curgete à bolonhesa
35min