Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de graines de couscous
- eau chaude
- huile neutre, pour le moule
- 1 orange, zeste et jus
- 380 g de yaourt nature, épais
-
100 - 150
g de sucre de fleur de coco
of 100 - 150 g de cassonade -
125
g de framboises fraîches
of 125 g de fraises, coupées en quatre -
90
g de pêche blanche ou jaune (1 pêche), coupée en cubes (1 cm)
of 90 g de pomme, coupée en cubes (1 cm) - 4 blancs d'œufs
- 100 g de sucre glace
- 1 pincée de sel
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 634.9 kJ / 151.8 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 29.4 g
- Vetten
- 2.1 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 36.3 mg
Alternatieve recepten
Flan pomme-coco
55min
Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé
55min
Pudding aux poires et au thé Earl Grey
1 Std. 10 Min
Far breton aux pruneaux
1 Std.
Petits gâteaux vapeur aux poires et au sirop d'érable
35 Min
Chiffon cake à l'orange
1h 15min
Balwza (crème tunisienne aux noisettes)
1h 25min
Riz au lait de coco
40 Min
Quatre-quarts coco-citron vert
1h 5min
Flan pâtissier feuilleté
7h 40min
Flan sans pâte
6h
Flan à la noix de coco
1h 15min