Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
150
g Babyspinat, frisch
of 150 g Blattspinat, frisch - 300 g Milch
- 2 Eier
- 80 g Mineralwasser mit Kohlensäure
- 260 g Weizenmehl Type 1050
- ¾ TL Salz
- 120 g Möhren, in Stücken
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 100 g Schmand
- 250 g Quark
- 100 g Feta, in Stücken
- ¼ TL Paprika edelsüß
- 2 - 3 Prisen Pfeffer
- neutrales Öl zum Braten
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 1524 kJ / 364 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 630 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tomaten-Ricotta-Quiche mit Spinat
1h 30min
Gefüllte Spinattortillas
1h
Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat
45min
Süßkartoffel-Mais-Tortilla
45min
Möhren-Quiches
1 Std. 10 Min
Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen
45min
Cheese-Zucchini-Breadsticks mit Dip
1 Std. 10 Min
Frühlingsgemüse in Blätterteig
1u. 20min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30min
Couscous-Taler
40min
Spinat-Waffel-Sandwiches
30min
Kürbis-Kartoffel-Gratin mit Kräuterhalloumi
45min