Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 375 g Wasser
- 1 ¾ TL Salz
- 60 g Maisgrieß
- 1 EL Sesam
- 15 g Minzblätter
- 1 Limette, unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- ½ TL Zucker
- ½ TL Pfeffer
- 40 g glatte Petersilie, abgezupft
- 2 Eier
- 120 g Mehl
- 1 TL Backpulver
- 520 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- Öl zum Braten
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1391 kJ / 333 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 1205 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Grünes Risotto
35 min
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1 Std. 25 Min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1h
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30 min
Power-Quinoa-Salat
45 min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1h
Gefüllte Spinattortillas
1h
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 min
Linsenfrikadellen
1h
Knoblauchpolenta und Gemüsepappardelle mit Parmesandip
1h 30 min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 min