Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce

Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
4.1 70 beoordelingen
Voorbereiding 45min
Totaal 1u.
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Wasser
    375 g
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Maisgrieß
    60 g
  • Sesam
    1 EL
  • Minzblätter
    15 g
  • Limette unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Joghurt, 3,5% Fett
    250 g
  • Zucker
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • glatte Petersilie abgezupft
    40 g
  • Eier
    2
  • Mehl
    120 g
  • Backpulver
    1 TL
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    520 g
  • Öl zum Braten

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Natrium 1205 mg
Eiwitten 14 g
Calorieën 1391 kJ / 333 kcal
Vetten 8 g
Vezels 5.1 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 57 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Puffer! 15 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous

3.6(77)

1h 20min

Veganes Süßkartoffel-Pad-Thai

3.5(21)

45min

Gemüsetarte mit Halloumi

4.2(11)

1h 10min

Spinat-Reibekuchen-Burger

4.1(101)

35min

Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen

4.0(199)

45min

Gefüllte Spinattortillas

4.1(63)

1h

Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten

4.4(240)

50min

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

4.1(120)

1h

Süßkartoffelpizza

4.3(132)

1h 10min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

4.1(294)

30min

Polenta-Möhren-Ecken mit Rahm-Kräuterseitlingen

4.5(257)

55min

Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus

4.4(175)

1h 45min