Apparaten en Accessoires
Minitacos vegan
Voorbereiding 40min
Totaal 45min
8 portions
Ingrediënten
La pâte à tortillas
-
220 g farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
120 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
-
1 pincée de sel
La garniture
-
45 g de coriandre fraîche
-
1 oignon rouge coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
le jus d'un citron jaune
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
1 tomate coupée en deux
-
60 g de poivron jaune coupé en lamelles
-
60 g de poivron vert coupé en lamelles
-
30 g de radis roses entiers
-
30 g de chou rouge émincé
-
40 g de grains de maïs en conserve
-
2 avocats bien mûrs, coupés en morceaux
-
quelques brins de ciboulette fraîche
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
152.9 mg
Eiwitten
4.8 g
Calorieën
760.3 kJ /
181.5 kcal
Vetten
6.6 g
Vezels
3.1 g
Verzadigd vet
0.9 g
Koolhydraten
23.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fruits et légumes d'été
10 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Buddha bowl multicolore
40 min
Croque-monsieur aux champignons
2 godz. 10 min
Nouilles chinoises aux haricots verts
40 min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1 godz. 5 min
Salade variée au quinoa
45 min
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
50 min
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1 godz.
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1 godz.
Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre
45 min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min
Buddha bowl au saumon fumé
35 min
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1 godz.