Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
La pâte à tortillas
- 220 g farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 120 g d'eau
- 20 g d'huile d'olive
- 1 pincée de sel
La garniture
- 45 g de coriandre fraîche
- 1 oignon rouge coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- le jus d'un citron jaune
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 tomate, coupée en deux
- 60 g de poivron jaune, coupé en lamelles
- 60 g de poivron vert, coupé en lamelles
- 30 g de radis roses entiers
- 30 g de chou rouge, émincé
- 40 g de grains de maïs en conserve
- 2 avocats bien mûrs, coupés en morceaux
- quelques brins de ciboulette fraîche
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 760.3 kJ / 181.5 kcal
- Eiwitten
- 4.8 g
- Koolhydraten
- 23.5 g
- Vetten
- 6.6 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 3.1 g
- Natrium
- 152.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1 godz. 35 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 menit
Buddha bowl au saumon fumé
35 Min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 Min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35 Min
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
50 menit
Salade thaïe aux cacahuètes
40 min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Bao buns aux radis, carottes et champignons
3sa
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10 min
Buddha bowl d'automne
1 godz. 5 min