Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g onions, quartered
- 2 - 3 garlic cloves, to taste
- 30 g tomato paste
- 30 g unsalted butter, diced
- 200 g dried red lentils
- 2 Tbsp dried mint
- 30 g white long grain rice
- 20 g bulgar wheat (see tip)
- 1 ½ - 1 ¾ tsp fine sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, or to taste
- ¼ tsp chilli flakes, or to taste
- 1470 g water, room temperature
- 1 lemon, quartered, for serving
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1660 kJ / 396.5 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 38 g
- Vetten
- 7.3 g
- Vezels
- 10.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 Min
Bulghur and lentil soup
1 Std.
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 Min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 Min
Red Lentil Soup
40 Min
Mixed Pepper, Courgette and Goat's Cheese Tart
1h 40min
Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola
1h 15min
Moroccan Harira Soup with Chicken
40 Min
Bulgur Wheat
35 Min
Moroccan Zaalouk
1h 5min
Spelt Cake with Orange, Chocolate and Walnuts
1小时 20 分钟
Basic Bulgur
35 Min