Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Verduras asadas
- 250 g de pimiento rojo, en trozos (aprox. 2-3 cm)
- 250 g de zanahoria, pelada, en trozos (aprox. 1-2 cm)
- 250 g de cebolla blanca, en anillos (aprox. 1 cm)
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 - 3 pizcas de sal
- ½ cdita de ajo en polvo (optioneel)
- ½ cdita de paprika (optioneel)
- 1 cdita de orégano seco
Arroz negro
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 250 g de arroz negro
- 250 g de tofu, en cubos (aprox. 2 cm)
- 15 g de salsa de soya
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 476 kJ / 114 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 237 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ceviche de Coliflor (Black Diamond)
30min
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30min
Ensalada, pasta con ragú y crema de choco-fresas
35min
Setas con mole verde
40min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45 Min
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
1h
Ensalada de quinoa con tofu
55 Min
Arroz de coliflor
30min
Onigirazu (sándwiches de arroz japoneses)
1h 10min
Coliflor asada con puré de alubias
25min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 Min