Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
- 100 g d'oignon, en morceaux
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de champignons de Paris frais, en lamelles
- 100 g de poivron rouge, en petits dés
- 250 g de quinoa
- 400 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de seitan, en lamelles épaisses d'1 cm
- 5 brins de persil frais, effeuillés et ciselés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1909 kJ / 455 kcal
- Eiwitten
- 27 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 17 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pancakes à la farine de sarrasin
30 Min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1 Std. 5 Min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 Min
Nuggets végans et sauce aux herbes
30 Min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 Min
Curry d'aubergine
50 Min
Œufs brouillés à la florentine
35min
Mijoté de thon aux pois chiches
40min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40min
Sarrasin avec champignons
25min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 Min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40min