Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banane, coupée en rondelles, et 9 rondelles pour la finition
- 100 g de mangue, en morceaux
- 100 g de framboises fraîches, et 8 framboises pour la finition
- 40 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de sirop d'agave
- 1 c. à soupe de yaourt à la grecque
- 1 c. à café de graines de courge
- quelques noisettes décortiquées
- 1 c. à café de noix de coco déshydratée et râpée
- 4 fraises, coupées en deux
- quelques feuilles de menthe
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 353.3 kJ / 83.6 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 17.1 g
- Vetten
- 5.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie vert
5min
Salade de thon et d'avocat
5min
Energy balls aux dattes
15min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Porridge aux fruits secs et pavot
15min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min