Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banane, coupée en rondelles, et 9 rondelles pour la finition
- 100 g de mangue, en morceaux
- 100 g de framboises fraîches, et 8 framboises pour la finition
- 40 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de sirop d'agave
- 1 c. à soupe de yaourt à la grecque
- 1 c. à café de graines de courge
- quelques noisettes décortiquées
- 1 c. à café de noix de coco déshydratée et râpée
- 4 fraises, coupées en deux
- quelques feuilles de menthe
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 353.3 kJ / 83.6 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 17.1 g
- Vetten
- 5.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie banane-framboise
5 min
Smoothie aux myrtilles
5 min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 min
Smoothie fruits rouges et lait
10 Min
Smoothie mangue, ananas, gingembre
10 Min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 Min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 Min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15 Min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 Min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2 godz. 10 min