![Shake au chocolat pour une peau éclatante Shake au chocolat pour une peau éclatante](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8a8f5bef589f402d4452d16ca8e9dccf/Derivates/cc649423550024ffe2424d0887ecd522c1d50c14.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de chocolat noir 85% de cacao, détaillé en morceaux
- 4 - 6 dattes medjool dénoyautées et coupées en deux
- 100 g de myrtilles
- 100 g de glaçons (optioneel)
-
400
g d'eau de coco
of 400 g d'eau - 1 c. à soupe de graines de lin dorées
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 2 - 3 pincée de piment en poudre
- piment séché en flocons, pour la finition (optioneel)
- noix de coco râpée, pour la finition (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Eiwitten
- 4.1 g
- Koolhydraten
- 35.3 g
- Vetten
- 10.7 g
- Verzadigd vet
- 5.9 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 112.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1 godz. 30 min
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1 godz.
Gaufres roses aux fruits
30 min
Mini cheesecakes végans
4 Std. 30 Min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2 Std. 10 Min
Cocktail citron et thym
45 min
Minifocaccias noires fantaisies
2 Std. 15 Min
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20min
Crêpes vertes au kiwi, crème de mascarpone
1 godz. 30 min
Café à l'amande
25min
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1 godz. 40 min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 min