Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.2 24 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

2 portions

Ingrediënten

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (optioneel) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 29 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1571 kJ / 374 kcal

Vetten 14 g

Vezels 14 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 43 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

L'assiette du sportif 15 recepten
Frankrijk

Porridges du matin 9 recepten
Frankrijk

Thermomix® et moi n°38 46 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie jar

40min

Chili de bœuf cétogène

3u. 10min

Pizza végétarienne

1u. 40min

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

30min

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10min

Baos vapeur au bœuf

2u. 55min

Boreks au fromage

35min

Riz zembrocal

55min

Pizza à pâte rouge avec burrata, aubergines et courgettes sautées

3u. 45min

Smoothie bowl coque en chocolat

10min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Baos au poulet et curry

4u. 40min