Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de framboises surgelées
- 250 g de fraises, et quelques-unes en lamelles pour la finition
- 150 g de framboises fraîches, et un peu pour la finition
- 100 g de myrtilles, et un peu pour la finition
- 1 banane, coupée en morceaux
- 110 g de flocons d'avoine, et un peu pour la finition
- 40 g de noix de cajou
- 150 g de yaourt à la grecque
- 20 g de groseilles rouges, et un peu pour la finition
-
35 - 40
g de sirop d'agave
of 30 - 40 g de miel
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1571 kJ / 374 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Lait frappé protéiné (Métrique)
5 dk
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Oladis (RU)
20 Min
Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies
55min
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30min
Limonade noire
144 Std.
Umami bowl
1小时 15 分钟
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 Min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2小时 10 分钟
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min