Porridge au yaourt et aux fruits rouges
TM6

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

4.0 (10 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 800 g de lait
  • 50 g de miel
    of 40 g de sucre
  • 75 g de framboises, fraîches ou surgelées
    of 1 banane, coupée en morceaux
  • ½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 180 g de yaourt
  • 160 g de flocons d'avoine
  • 30 g de graines de chia
  • 200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux

Voeding
per 1 portion
Calorieën
1175 kJ / 280.8 kcal
Eiwitten
11.4 g
Koolhydraten
41.1 g
Vetten
9.1 g
Verzadigd vet
3.9 g
Vezels
6.2 g
Natrium
84.6 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten