Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de chocolat noir, en morceaux (2 cm)
-
50
g de noisettes, préalablement grillées à la poêle
of 50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle -
60
g de flocons d'avoine
of 60 g de flocons d'avoine, sans gluten -
500
g de lait
of 500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
30
g de sucre de dattes
of 20 g de sucre de canne - 1 pincée de sel
- 50 g de graines de chia
-
150
g de yaourt à la grecque
of 100 g de crème - 150 g de poires, en morceaux (1 cm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1854.5 kJ / 443.2 kcal
- Eiwitten
- 18.6 g
- Koolhydraten
- 42.8 g
- Vetten
- 23.2 g
- Verzadigd vet
- 7.8 g
- Vezels
- 9.9 g
- Natrium
- 91.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Spritz au chocolat au lait et noix de pécan
35 Min
Muesli aux pommes, framboises, graines et noix
40 Min
Soupe à l'oignon et au chorizo
30 Min
Porridge d'été aux pêches
40 Min
Lassi au concombre
5min
Flødeboller à la vanille et au caramel sans lactose
Pas d’évaluation
Houmous aux restes de légumes
10 min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30 Min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 Min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6h 10min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 Min