Barres protéinées

Barres protéinées

3.6 47 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

25 pièces

Ingrediënten

60 g de noisettes

60 g d'amandes crues
200 g de flocons d'avoine gros ou fin
500 g de fromage blanc, 0% m.g.
6 œufs
60 g de poudre de protéine naturel ou avec arôme
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

1 - 2 c. à soupe de miel
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
5 g d'huile végétale
fruits à coque hachés pour la finition

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pièce

Natrium 108.1 mg

Eiwitten 7.2 g

Calorieën 551.4 kJ / 131.8 kcal

Vetten 6.9 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 2.4 g

Koolhydraten 10.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Recettes énergisantes 5 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Fraîcheur céréalière

1h

Baos au poulet et curry

4h 40min

Tortilla aux herbes

1h 5min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Riz cantonais aux crevettes

50min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10min

Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati

50min

Poulet rôti et ses légumes

1h 10min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1h

Pâtes maison al ragu

1h 55min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10min