Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
60
g de noisettes
of 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine, gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine, naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
of 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque, hachés pour la finition
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 10.5 g
- Vetten
- 6.9 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 108.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gaufres aux lentilles corail et au bleu
45 Min
Ballotine de poulet truffé et mousseline de céleri
40 Min
Energy balls carotte et avoine
50 Min
Miso carbonara udon
Keine Bewertungen
Granola aux céréales complètes et aux noix
1 Std. 10 Min
Crêpes roses au houmous
35 Min
Gâteau fitness aux pommes
1 Std.
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40 Min
Cuisson du quinoa
30 Min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Granola noix de coco et amandes
45 Min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 Min