Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 57 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 verres

Ingrediënten

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (optioneel) coupé en rondelles (2 mm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 verre

Natrium 30.4 mg

Eiwitten 2.4 g

Calorieën 577.5 kJ / 138 kcal

Vetten 0.6 g

Vezels 6.1 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 35.2 g

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