Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 54 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 verres

Ingrediënten

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (optioneel) coupé en rondelles (2 mm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 verre

Natrium 30.4 mg

Eiwitten 2.4 g

Calorieën 577.5 kJ / 138 kcal

Vetten 0.6 g

Vezels 6.1 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 35.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Recettes healthy pour l'été 11 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie détox

5min

Smoothie tomate-myrtille (virgin bloody mary)

10min

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

10min

Smoothie bowl coque en chocolat

10min

Smoothie protéiné

5min

Jus de fruits de la Passion

10min

Shot de jus détox céleri et menthe

10min

Jus détox betterave-carotte

10min

Smoothie au yaourt grec

5min

Smoothie avoine, banane, cajou

5min

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10min