Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Yogurt Dressing
- 5 ½ oz goat cheese
- 5 ½ oz plain Greek yogurt
- 5 sprigs fresh thyme leaves
- ¼ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 lemon
Turmeric Marinade
- 1 garlic clove
- 1 oz extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground turmeric
- 16 oz chicken breast fillets, boneless, skinless, in pieces (1 in.)
Chopped Vegetables
- 3 oz red bell peppers, deseeded and cut into pieces
-
5
oz cauliflower florets
of 5 oz broccoli florets - 1 tsp apple cider vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 oz extra virgin olive oil
Rice and Assembly
- 7 oz long-grain brown rice
- 40 oz water
- 1 tsp salt
- 8 oz red beets, peeled and cut into pieces (½ in.)
- 7 oz sweet potatoes, peeled and cut into pieces (½ in.)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 - 2 tbsp honey
- 8 oz cucumber, quartered and sliced
- 2 ripe avocados, sliced
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 4071 kJ / 973 kcal
- Eiwitten
- 51 g
- Koolhydraten
- 77 g
- Vetten
- 53 g
- Verzadigd vet
- 15 g
- Vezels
- 15 g
- Natrium
- 1653 mg
Alternatieve recepten
Vegan Cashew Sauté
35 min
Turkey Taco Bowl
1 godz.
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1 Std. 30 Min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45 min
Artichoke Heart Bruschetta
30 min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 min
Fish Tacos
45 min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45 min
Green Shakshuka
40 min
Green Chili Deviled Eggs
40 min
Chicken Shawarma Bowl
1 godz.
Nachos with Black Beans and Guacamole
35 min