Apparaten en Accessoires
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 35min
4 portions
Ingrediënten
-
500 g d'eau
-
300 g de petits pois surgelés
-
400 g de courgettes en petits dés
-
2 pommes de terre farineuses en dés
-
500 g de filets de merlu
-
huile d'olive pour le plat
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 c. à café de curry en poudre
-
40 g d'amandes effilées
-
2 c. à soupe de chapelure
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
32 g
Calorieën
1545 kJ /
368 kcal
Vetten
13 g
Koolhydraten
28 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50min
Mijoté de thon aux pois chiches
40min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50min
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1u.
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40min
Parmentier merlan, poireau et courge
1u. 15min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Flans vapeur aux épinards
40min
Filets de colin, purée de haricots plats
35min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35min