Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 100 g Zwiebeln, in Stücken (2-3 cm)
- 100 g Paprika, gemischt, in Stücken (2-3 cm)
- 50 g Olivenöl
- 100 g Champignons, geviertelt
- 100 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
- 100 g grüne Bohnen, TK, in Stücken
- 200 g Reis
-
1 ½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 EL Paprika edelsüß
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 1 ½ TL Salz
- 650 g Wasser
- 200 - 400 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1590 kJ / 380 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 8.4 g
- Natrium
- 812 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45 min
Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen
55min
One-Pot-Paprika-Pasta
1 godz. 10 min
Gnocchi mit mediterranem Gemüse
35 min
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45 min
Champignon-Spinat-Nudeln
30min
Zucchini-Frischkäse-Sauce
30min
Pilzragout mit Spätzle
30min
Kartoffel-Paprika-Gulasch
45 min
Chili-Bohnen-Reis
35 min
Rote Linsen-Möhren-Sauce
45 min
Süßkartoffel-Reis-Topf
30min