Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 135 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

6 Portionen

Ingrediënten

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (optioneel)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (optioneel)
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 257 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 446 kJ / 107 kcal

Vetten 8 g

Vezels 16.7 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® TM6 44 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Champignoncreme

10min

Cashew-Aufstrich

32u.

Blumenkohl-Hummus

35min

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

1u. 20min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10min

Tofu-Aufstrich mediterran

5min

Kapern-Ei-Aufstrich

30min

Avocado-Bohnen-Hummus

10min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8u. 10min

Veganes "Mett"

1u. 10min

Vegane Leberwurst-Alternative

20min

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

15min