Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 80 g Walnusshälften
- 50 g Datteln, entsteint, geviertelt
- 40 g Cranberrys, getrocknet
- 30 g Leinsamen, braun
- 15 g Limettensaft
- 130 g Erdnussmus
- ½ - 1 TL Chiliflocken, getrocknet
- 30 g Amaranth, gepufft (siehe Tipp)
- 15 g Wasser
- 5 g Agavendicksaft
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 313 kJ / 75 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 λεπτ.
Mandeldrink
20 λεπτ.
Saatenbrot
2 Std.
Thailändischer Papaya-Salat
30 λεπτ.
Hafer-Matcha-Latte
10 λεπτ.
Green-Ananas-Kickstarter
5 λεπτ.
Kurkuma-Zimt-Ingwer-Booster
20 λεπτ.
Orangen-Kokos-Porridge
20 λεπτ.
Bananabread-Granola
45min
Golden-Milk-Shot
10 λεπτ.
Möhren-Hafer-Energyballs
50 λεπτ.
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15min