Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g Wasser
- 100 g rote Linsen
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ TL Chiliflocken
- 20 g Öl
- 250 g Fenchel, in Stücken (1 cm)
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 2 Zweige Thymian, abgezpft
- ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 - 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin)
- 1 Prise Zucker
- 10 g Tomatenmark
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 240 kJ / 57 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 2.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Möhren-Kichererbsen-Aufstrich
15 min
Grüne Erbsen-Hummus
20 Min
Rote-Bete-Hummus
50 min
Grünkohlaufstrich
30 Min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 godz. 20 min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 Min
Paprika-Hummus
10 Min
Bärlauch-Hummus
15 min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1u. 15min
Rote-Linsen-Aufstrich
35 Min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 Min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15 min