Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g Minze, abgezupft
- 30 g Petersilie, abgezupft
- 380 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 50 g Tahin
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 90 g Olivenöl
- 1 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 60 g Radieschen, in dünnen Scheiben
- ½ TL Schwarzkümmel-Samen
- 30 g Frühlingszwiebeln, in Ringen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1017 kJ / 243 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 4.9 g
- Natrium
- 602 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Thai-Curry-Suppe mit Mango-Relish
2 Std. 10 Min
Bärlauch-Hummus
15min
Vegane Zitronen-Schwarztee-Tarte
1 Std. 30 Min
Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews
2 godz. 30 min
Walnuss-Tomaten-Aufstrich
15min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10min
Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
40 Min
Mandel-Tatar
10min
Rote-Bete-Creme mit Meerrettich
25min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8h 10min
Linsen-Curry-Aufstrich
40 Min
Rote-Bete-Hummus
50 Min