Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 EL Sesam, hell
- 1 EL Schwarzkümmel-Samen
- 70 g Möhre, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 125 g rote Linsen, im Sieb abgespült und abgetropft
- 300 g Wasser
- ¾ TL Salz
- 30 g Zitronensaft
- 5 Prisen Pfeffer
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 60 g Tahin (Sesampaste)
- 4 EL Olivenöl
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1381 kJ / 329 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 21 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Auberginen-Tomaten-Aufstrich
20min
Hummus
10 Min
Rote-Linsen-Dip
40min
Rote-Bete-Hummus
50 Min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 Std. 20 Min
Grüne Erbsen-Hummus
20min
Paprika-Hummus
10 Min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1 Std.
Hummus aus dicken Bohnen
1 Std. 15 Min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 Std. 15 Min
Möhren-Hummus
50 Min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 Min