Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Nuss-Samen-Brot

Nuss-Samen-Brot
4.7 430 beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 5u. 15min
15 Scheiben
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Haferflocken
    150 g
  • Sonnenblumenkerne
    140 g
  • Leinsamen
    90 g
  • Haselnüsse
    90 g
  • Chiasamen
    2 TL
  • Flohsamenschalen
    4 TL
  • Salz
    1 TL
  • Wasser
    300 g
  • Ahornsirup nach Geschmack
    1 - 1 ½ EL
  • Kokosöl
    3 TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Scheibe

Eiwitten 6 g
Calorieën 751 kJ / 179 kcal
Vetten 13 g
Vezels 4 g
Koolhydraten 9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Garantiert gelungen! 50 recepten
Oostenrijk
Superfood 10 recepten
Oostenrijk
Superfood 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Möhren-Hummus

4.2(100)

50min

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1(51)

5min

Mousse au Avocado

3.9(176)

20min

Cashewcreme

4.8(280)

50min

Buchweizen-Porridge

3.1(255)

30min

Gewürz-Porridge

4.3(113)

20min

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(216)

10min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

3.9(58)

50min

Cashew-Joghurt

4.3(49)

12u. 10min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

4.2(390)

8u. 10min

Linsencreme mit Gemüsesticks

4.2(70)

25min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

4.4(146)

20min