Tofu-Aufstrich mediterran
TM5 TM6

Tofu-Aufstrich mediterran

4.0 (44 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 300 g Tofu, fest, natur
  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • 20 g Olivenöl
  • 2 TL Zitronensaft
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 ½ TL Grüner Pfeffer, eingelegt
  • 10 Oliven, grün, entsteint

Voeding
per 100 g
Calorieën
798 kJ / 191 kcal
Eiwitten
14 g
Koolhydraten
5 g
Vetten
14 g
Verzadigd vet
2 g
Vezels
2.4 g
Natrium
801 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten