Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran
4.1 51 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
350 g
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Tofu, fest natur
    300 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Olivenöl
    20 g
  • Zitronensaft
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Grüner Pfeffer, eingelegt
    1 ½ TL
  • Oliven, grün, entsteint
    10

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 g

Natrium 801 mg
Eiwitten 14 g
Calorieën 798 kJ / 191 kcal
Vetten 14 g
Vezels 2.4 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarisch geniessen 41 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Möhren-Hummus

4.2(100)

50min

Veganer Aufschnitt wie Käse

3.0(172)

6u. 40min

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

3.3(265)

6u. 10min

Veganer Salatkäse-Ersatz

3.8(13)

2u. 45min

Schnittchen mit veganem Lachs

3.8(72)

12u. 30min

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1(135)

30min

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

4.4(213)

1u. 20min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

4.0(479)

10min

Artischocken-Tofu-Püree

3.7(15)

10min

Cashewkäse-Pralinen

4.0(48)

2u. 45min

Vegane Eierspeise

4.0(360)

10min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

4.2(385)

8u. 10min