Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 600 g Blumenkohlröschen
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Korianderkörner
- 50 g Tahin
- 1 Zitrone, unbehandelt, 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 204 kJ / 49 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 2.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tofu-Aufstrich mediterran
5min
Grüne Erbsen-Hummus
20 λεπτ.
Rote-Bete-Hummus
50 min
Gemüse-Hummus
10 min.
Cashew-Aufstrich
32 Std.
Avocado-Bohnen-Hummus
10 min.
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min.
Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen
30 λεπτ.
Hummus von Rote Bete
15min
Artischocken-Tofu-Püree
10 min.
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min
Grüner Humus
10 min.