Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

3.8 50 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

10 Portionen

Ingrediënten

Wasser
500 g
Salz
2 TL
Blumenkohlröschen
600 g
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
1

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 3 g

Calorieën 204 kJ / 49 kcal

Vetten 3 g

Vezels 2.1 g

Koolhydraten 2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Let's Go Veggie! 58 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Grüner Hummus

10 Min

Grüne Erbsen-Hummus

20 Min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1 Std. 15 Min

Hummus von Rote Bete

15 Min

Veganer Cashew Chedder Käse

3 Std. 10 Min

Veganer Salatkäse-Ersatz

2 Std. 45 Min

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

30 Min

Cashewkäse-Pralinen

2 Std. 45 Min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 Min

Veganer Sauerrahm

10 Std. 15 Min

Erbsen-Minz-Aufstrich

15 Min

Kichererbsenpaste - Humus

13 Std.