Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus
4.6 88 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 1u. 15min
20 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner ganz
    1 TL
  • Kürbis (Hokkaido), in Stücken
    500 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • Olivenöl
    60 g
  • Honig
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
    1 Dose
  • Zitronensaft
    30 g
  • Tahin
    120 g
  • Wasser
    40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 2 g
Calorieën 379 kJ / 91 kcal
Vetten 6 g
Vezels 1.4 g
Koolhydraten 5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brot backen 70 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Hummus von Rote Bete

3.6(81)

15min

Blumenkohl-Hummus

3.8(51)

35min

Chai-Energiekekse (glutenfrei)

3.9(42)

55min

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

3.9(16)

40min

Cashewsahne

4.9(293)

5min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

3.9(58)

50min

Mandelsahne

3.9(62)

5min

Grießpudding mit Mango (vegan)

3.9(120)

20min

Vegane Mayonnaise

3.2(129)

5min

Grüner Hummus

4.3(116)

10min

Cashewkäse-Pralinen

4.0(48)

2u. 45min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

4.4(146)

20min