Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus
4.6 88 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 1u. 15min
20 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner ganz
    1 TL
  • Kürbis (Hokkaido), in Stücken
    500 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • Olivenöl
    60 g
  • Honig
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
    1 Dose
  • Zitronensaft
    30 g
  • Tahin
    120 g
  • Wasser
    40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 2 g
Calorieën 379 kJ / 91 kcal
Vetten 6 g
Vezels 1.4 g
Koolhydraten 5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brot backen 70 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Grüner Hummus

4.3(114)

10min

Grüne Erbsen-Hummus

4.5(194)

20min

Rote Rüben Hummus

4.1(26)

10min

Hummus von Rote Bete

3.6(80)

15min

Kürbishummus

4.6(26)

1u.

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

4.4(211)

1u. 20min

Bärlauch-Hummus

4.3(396)

15min

Möhren-Hummus

4.3(97)

50min

Paprika-Hummus

4.6(468)

10min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

4.3(175)

10min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(246)

25min

Rote-Bete-Hummus

4.5(566)

50min