![Möhren-Hummus Möhren-Hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/960CA73B-16EE-4E44-950A-5BBB61EA0070/Derivates/167F8711-8CF7-49D0-B308-DA4ADD4AE7AC.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Korianderkörner
- 600 g Möhren, in Stücken
- 60 g Olivenöl
- 20 g Honig
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 25 g Zitronensaft
- 120 g Tahin
- 20 g Wasser
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1054 kJ / 252 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 20 g
- Vezels
- 4.7 g
Alternatieve recepten
Hummus
10 Min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 Std. 15 Min
Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)
30min
Blumenkohl-Hummus
35min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50min
Hummus von Rote Bete
15 Min
Sesampaste - Tahin
15 Min
Rote-Bete-Hummus
50min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min
Grüner Humus
10 Min
Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)
30min
Grüne Erbsen-Hummus
20min