Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 884 mg

Eiwitten 16.5 g

Calorieën 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Vetten 26.1 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 9.7 g

Koolhydraten 58.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6: Tudo sobre modos 44 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3 godz.

Salada de lentilhas com Camembert

Salada de lentilhas com Camembert

1 godz. 10 min

Cogumelos recheados com queijo picante

Cogumelos recheados com queijo picante

40 min

Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve

Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve

50 min

Strogonoff de cogumelos e jaca

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 min

Caril de legumes

Caril de legumes

1 godz.

Arroz integral vegetariano

Arroz integral vegetariano

40 min

Lasanha de curgete

Lasanha de curgete

2 godz. 15 min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 min

Cogumelos Portobello recheados

Cogumelos Portobello recheados

45 min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1 godz.

Not bacalhau com natas

Not bacalhau com natas

30 min