Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 156 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 porzione

Ingrediënten

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (optioneel)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (optioneel)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (optioneel)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 341 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1670 kJ / 399 kcal

Vetten 16 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 61 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Gustoso equilibrio 7 recepten
Italië

Il tuo Cookidoo 2025 10 recepten
Italië

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 min

Frullato viola

10 min

Farinata al rosmarino

1 godz. 30 min

Hummus ai pomodorini

1 godz.

Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato

20 min

Crema di mandorle

15 min

Flan di zucchine e mozzarella

50 min

Burger vegetali

40 min

Banana bread (vegan e senza glutine)

1 godz. 30 min

Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle

1 godz. 30 min

Vellutata di piselli senza scarti

2 godz.

Pappa al pomodoro con stracciatella

45 min