Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di frutta secca mista sgusciata
- 400 g di mele, con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
- 20 g di zucchero grezzo (optioneel)
- ½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
- 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (optioneel)
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- ½ cucchiaino di cardamomo in polvere (optioneel)
- 120 g di fiocchi di avena
- 550 g di bevanda a base di avena
- sciroppo di acero (optioneel)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1670 kJ / 399 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 61 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 341 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Porridge con composta di pere
25 Min
Scott's porridge oats
35 min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 min
Porridge con frutta fresca
15 Min
Porridge al grano saraceno
30 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min
Porridge di quinoa al cioccolato
25 Min
Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)
25 Min
Frullato di lamponi e avena
10 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 min
Pancakes proteici
20 Min