Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
of 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
of 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 42.5 g
- Vetten
- 6.9 g
- Verzadigd vet
- 3.1 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 61.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salmone con salsa ai porri e piselli
25 min
Burger di quinoa e verdure
25 min
Thepla di spinaci
1h
Rose di pane ai sapori mediterranei (senza glutine)
1h 45 min
Smoothie mirtilli e té matcha
10min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 min
Bratwurst con insalata di patate
35 min
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1h
Barrette frozen pistacchio, pesche e lamponi
5 Std. 10 Min
Gazpacho ai 3 pomodori
20 min
Latte matcha al cocco e caramello
1h 45 min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 min