Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Eiwitten
- 4.7 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 30.7 g
- Verzadigd vet
- 4.6 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 75.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Summer dahl
35 min
Cauliflower hummus with green vegetables
1 godz.
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
30 min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 min
Adzuki Stew with spiced cauliflower rice
24h 40min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1 godz.
Thai tofu and sweet potato cakes
30 min
Gwinganna nut and seed bread
3ωρ. 25 λεπτ.
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 min
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15min
Meat-free mushroom lasagne
1 Std. 30 Min