![Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a2e73c3a-f76c-4959-b89b-9d9c0645fcc4/Derivates/adbcfe21-b5d0-4bf6-a38a-1fbee55c2cb6.jpg)
Compatibele versies
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Baked fish
- 1 - 2 pinches salt, fine, to taste
- 6 - 8 cod fillets (2.54 cm/1-in. thick, approx. 995 g)
- 1 - 2 pinches black pepper, freshly ground, to taste
- 100 g baby spinach, fresh
-
395
g shrimp, raw, peeled, deveined
of 395 g mussels, fresh, cleaned - 340 g whipping cream, light
- 200 g goat's cheese, in pieces
- 1 tbsp vegetable stock paste
- 2 mixed bell peppers, green and red, deseeded, julienned
- 995 g water, to clean
Rice
- 395 g rice, white, type basmati
- 1 tsp salt, fine, to taste
- 1 tsp black pepper, freshly ground, to taste
- 45 g extra virgin olive oil
- 625 g water
- 1 tbsp chicken stock paste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3720 kJ / 889 kcal
- Eiwitten
- 53 g
- Koolhydraten
- 60 g
- Vetten
- 48 g
- Verzadigd vet
- 24 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 1105 mg
Alternatieve recepten
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1 Std. 15 Min
Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble
1 Std.
Braised Cod with Thyme and Lemon
40 Min
Potato Gratin
1 Std. 10 Min
Asparagus cream soup
30 Min
Broccoli and potatoes with blue cheese sauce
45min
Biltmore Lavender and Tellicherry Pepper Osso Buco
2h 45min
Seafood Quesadillas
2h
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 Min
Cod with citrus butter
50 Min
Asparagus Stem Soup
55 Min