Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

4.0 6 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u.

6 portions

Ingrediënten

Baked fish

salt, fine to taste
1 - 2 pinches
cod fillets (2.54 cm/1-in. thick, approx. 995 g)
6 - 8
black pepper, freshly ground to taste
1 - 2 pinches
baby spinach, fresh
100 g
shrimp, raw, peeled, deveined
395 g
395 g mussels, fresh, cleaned
whipping cream light
340 g
goat's cheese in pieces
200 g
vegetable stock paste
1 tbsp
mixed bell peppers, green and red deseeded, julienned
2
water to clean
995 g

Rice

rice, white, type basmati
395 g
salt, fine to taste
1 tsp
black pepper, freshly ground to taste
1 tsp
extra virgin olive oil
45 g
water
625 g
chicken stock paste
1 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1105 mg

Eiwitten 53 g

Calorieën 3720 kJ / 889 kcal

Vetten 48 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 24 g

Koolhydraten 60 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Proteins - Thermomix® Sensor 11 recepten
Canada

Stoneware Baking Essentials 19 recepten
Canada

Misschien vind je dit ook leuk...

Shrimp Louie Salad

1 Std. 30 Min

Garam Masala

10 Min

Immune Boost (Metric)

5 Min

Twice Baked Cheese Soufflés

1 Std. 25 Min

Sautéing 10 oz Fennel

25 Min

Spinach and Olive Focaccia

1 Std. 15 Min

Coq au Vin

1 Std. 40 Min

Persian Chicken and Rice

1 Std. 35 Min

Steamed Applesauce Cake

1 Std.

Pesto with Pita Breads (Danny Bowien)

3 Std. 5 Min

Moroccan Harira Soup with Chicken

40 Min

Chimichurri Roast Chicken

1 Std. 20 Min