Apparaten en Accessoires
Zuppa di lenticchie e zucca
Voorbereiding 5min
Totaal 45min
6 porzioni
Ingrediënten
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cipolla bianca a metà (80 g)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
500 g di zucca pulita e a pezzi (3-4 cm)
-
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
-
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente sciacquate
-
pepe q.b.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
8.68 g
Calorieën
611 kJ /
146 kcal
Vetten
3.7 g
Vezels
4.7 g
Koolhydraten
20.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sapori vegetariani d'inverno
10 recepten
Italië
Italië
Misschien vind je dit ook leuk...
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1u.
Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati
1u.
Minestra di grano saraceno e cicoria
55min
Minestra lenticchie e spinaci
50min
Minestra di grano saraceno con zucca e porri
1u.
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45min
Zuppa al profumo di curcuma
1u.
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55min
Zuppa di lenticchie
50min
Zuppa di lenticchie e spinaci
1u. 10min