Apparaten en Accessoires
Zuppa di lenticchie e zucca
Voorbereiding 5min
Totaal 45min
6 porzioni
Ingrediënten
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cipolla bianca a metà (80 g)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
500 g di zucca pulita e a pezzi (3-4 cm)
-
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
-
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente sciacquate
-
pepe q.b.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
8.68 g
Calorieën
611 kJ /
146 kcal
Vetten
3.7 g
Vezels
4.7 g
Koolhydraten
20.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sapori vegetariani d'inverno
10 recepten
Italië
Italië
Misschien vind je dit ook leuk...
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 Min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1 Std.
Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati
1 Std.
Zuppa di lenticchie rosse
50 Min
Zuppa di lenticchie e spinaci
1 Std. 10 Min
Minestra di farro e ceci
1 Std. 10 Min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45 Min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 Min
Zuppa di lenticchie
50 Min
Minestra lenticchie e spinaci
50 Min
Minestra di orzo e piselli secchi
1 Std.
Zuppa al profumo di curcuma
1 Std.