Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

3.5 11 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 2u. 30min

30 piezas

Ingrediënten

400 g de lentejas rojas, secas

400 g de lentejas
1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro, frescas
100 g de coliflor
1 cdita de comino en polvo
1 cdita de semillas de cilantro molidas
30 g de harina de garbanzo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal el necesario
tahini para servir
pan pita para servir
lechuga picada, para servir
limones en cuartos, para servir

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 pieza

Natrium 54 mg

Eiwitten 4 g

Calorieën 235 kJ / 56 kcal

Vetten 1 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

PARA VERANEAR 15 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 dk

Sopa fría de curry rojo

10 dk

Ensalada de hinojo, apio y manzana verde

15 dk

Bowl de arroz negro con verduras asadas

1sa

Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2sa 20 dk

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13sa 10 dk

Brioche vegano de pasitas sin gluten

1sa 15 dk

Sopa de acelgas con quinoa

1sa

Curry de papa (Ala hodi)

40 dk

Hamburguesas de tofu

8sa 10 dk

Bowl con falafel de lentejas y granada

2sa 35 dk

Albóndigas de Kale sin carne

30 dk