Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g de lentilles corail
- 1 citron jaune non traité
- 40 g de feuilles de persil frais
- 40 g de feuilles de coriandre fraîche
- 100 g de bouquets de chou-fleur
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 70 g de farine de pois chiche
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- huile végétale, pour la friture
- tahini, pour la finition
- pain pita, pour la finition
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 262.1 kJ / 62.8 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 7.3 g
- Vetten
- 1.6 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 68.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Curry de pois chiches et épinards
1h
Falafels
24h
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1 Std. 5 Min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12 Std.
Croquettes au cresson et dip au yaourt
1h 20min
Pad thaï veggie
1 Std. 5 Min
Falafels de fèves
1h
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min
Falafels au four
40min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1u. 15min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min