Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 100 g de carotte, coupée en morceaux (3-4 cm)
- 70 g de céleri branche, coupé en morceaux
- 120 g de champignons frais
- 25 g d'huile d'olive extra vierge
- 400 g de tomates entières pelées au jus
-
1
c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
of 1 cube de bouillon de légumes - 120 g de lentilles corail
-
1
c. à soupe de sauce de soja
of 1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 817 kJ / 196 kcal
- Eiwitten
- 11.5 g
- Koolhydraten
- 21.5 g
- Vetten
- 6.8 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 804.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Sauce bolognaise aux lentilles
55 min
Bolognaise aux lentilles vertes
40 min
Chili sin carne
1h 25min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 min
Chili sans viande
1h
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 Std. 50 Min
Chili de pois chiches
45 min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1 godz. 30 min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Buddha bowl d'automne
1h 5min
Mafé aux patates douces et riz
1h 15min