Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 100 g de carotte, coupée en morceaux (3-4 cm)
- 70 g de céleri branche, coupé en morceaux
- 120 g de champignons frais
- 25 g d'huile d'olive extra vierge
- 400 g de tomates entières pelées au jus
-
1
c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
of 1 cube de bouillon de légumes - 120 g de lentilles corail
-
1
c. à soupe de sauce de soja
of 1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 817 kJ / 196 kcal
- Eiwitten
- 11.5 g
- Koolhydraten
- 21.5 g
- Vetten
- 6.8 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 804.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chili Sin Carne
30min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Chili de pois chiches
45 Min
Cassoulet veggie
25h 25min
Chili sin carne
1 godz. 25 min
Tajine végétarien
35min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 Min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Sauce bolognaise aux lentilles
55min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1h 30min
Chili sans viande
1h
Bolognaise aux lentilles vertes
40min