Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g d'épinards surgelés
- 5 g d'huile d'olive
- 1 œuf
- 200 g de lait
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre noir moulu
- 200 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 10 g de beurre
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 445 kJ / 106 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 3 g
Alternatieve recepten
Banana bread
55 Min
Pancakes aux petits pois
55 Min
Beurre de cacahuète
10 Min
Muffins à la banane, cœur de pâte à tartiner
45 Min
Muffins courgette et saucisse farcis
40min
Courge butternut gratinée farcie au poulet
1h 15min
Röstis de légumes racines
50 Min
Parmentier de lentilles et potimarron
1 Std. 25 Min
Röstis de courge et pomme de terre
35 Min
Tartelettes au chèvre, poireau et fenouil
45 Min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35 Min