Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g d'épinards surgelés
- 5 g d'huile d'olive
- 1 œuf
- 200 g de lait
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre noir moulu
- 200 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 10 g de beurre
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 445 kJ / 106 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Quiche courgette-épinard à la feta
30min
Boulettes courgette-mozzarella
45min
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Parmentier de lentilles et potimarron
1h 25 min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1h
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10 min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35min
Croquettes de courgette
45min
Gaufre de légumes
35min