Compatibele versies
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 2 œufs
- 2 c. à café de levure chimique
- 230 g de lait
- 250 g de farine
- ½ c. à café de sel
- 30 g de beurre
- 150 g de fromage frais
- 4 tranches de saumon fumé
- graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1995 kJ / 474 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 18 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pancakes aux petits pois
55min
Boulettes courgette-mozzarella
45 分钟
Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards
45 分钟
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1小时
Pesto d'épinards, pignons et feta
15min
Pita épinards et feta
2 godz. 25 min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1h 5min
Pizza au chou-fleur et cèpes
1小时
Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
1h 10min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Pancakes aux épinards
30min
Gaufres patate douce et épices
50min