Apparaten en Accessoires
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
6 raciones
Ingrediënten
-
1 calabacín (aprox. 300 g)
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1 berenjena (aprox. 300 g)
-
1 ½ cucharaditas de sal
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200 g de bebida de soja (sin azúcar)
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10 g de levadura nutricional (optioneel)
-
1 cucharada de ajo en polvo
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200 g de anacardos crudos200 g de almendra cruda sin piel
-
1 cucharada de orégano seco
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Salsa ranchera vegana
-
200 g de tofu firme
-
30 g de zumo de limón
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50 g de aceite de oliva
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100 g de bebida de soja (sin azúcar)
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½ cucharadita de sal
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1 cucharadita de ajo en polvo
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1 cucharada de cebolla en polvo
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1 cucharada de pimentón dulce
-
1 cucharada de perejil seco
-
1 cucharada de orégano seco
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
331.8 mg
Eiwitten
13.7 g
Calorieën
1506 kJ /
360 kcal
Vetten
30.6 g
Vezels
5.8 g
Verzadigd vet
3.5 g
Koolhydraten
6.4 g
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