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Hummus de judías verdes
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 raciones
Ingrediënten
-
300 g de agua
-
200 g de judías verdes planas frescas, en trozos200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
-
30 g de chalota30 g de cebolla
-
1 - 2 chiles rojos frescos
-
1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
1 - 2 pellizcos de sal
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
393.9 mg
Eiwitten
4.6 g
Calorieën
745 kJ /
178 kcal
Vetten
13.6 g
Vezels
5.4 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
9.4 g
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